太極拳練架學(xué)習(xí)程序

學(xué)習(xí)太極拳練架分為定勢和連勢兩個階段。太極拳定勢一共有三十七個不同的定勢,例如白鶴亮翅、野馬分鬃、金雞獨立都是定勢的名稱。定勢練習(xí)中,身體重心轉(zhuǎn)換一次都要保持三個息(呼吸一次為一息),每一次重心轉(zhuǎn)換就是一個樁功 ......（本文共 439 字 ）     [閱讀本文] >>