所屬欄目：家庭保健診療
睡眠的最佳時間:人體的“生物鐘”在22～23時出現(xiàn)一次低潮,因此,睡眠的最佳時間是21～22時。起床最佳時間:早晨5～6時是“生物鐘”高潮,體溫上升,此時起床會精神抖擻。用腦的最佳時間:上午8時大腦具有嚴謹周密的思考能力,10時精 ......（本文共 821 字 ） [閱讀本文] >>
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