魚(yú)是預(yù)防心臟病最佳的食物
中醫(yī)學(xué)

        預(yù)防心臟病最好的方法就是吃魚(yú),尤其是含有大量0mega-3脂肪酸的魚(yú)。世界各地吃魚(yú)的人都較少患上心臟病。荷蘭的一項(xiàng)研究結(jié)果指出,平均每天吃30克魚(yú),就可減少50%患心臟病的幾率。美國(guó)對(duì)6000名中年男子的另一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,每天吃    （共 458 字）     [閱讀本文] >>