孕媽媽應(yīng)該怎樣做好保健工作

  專家人士透露，孕婦需要做適量的運(yùn)動(dòng)，除了每天都堅(jiān)持到戶外散步以外，還應(yīng)該做一些保健操來增強(qiáng)體質(zhì)。下面有一套簡單的保健操，孕婦們可以學(xué)習(xí)一下。  這套保健操需要一根棍子做為輔助器材。首先應(yīng)該雙手握住棍子，兩只腳分開，使雙肩和臀部以及雙膝形成一條直線，然后做吸氣 ......（本文共 521 字 ）     [閱讀本文] >>