孕前營(yíng)養(yǎng)

一般來說,人們比較重視懷孕后的營(yíng)養(yǎng)。但實(shí)際上,孕前營(yíng)養(yǎng)也很重要。計(jì)劃受孕前的食物不要太精細(xì),食用五谷雜糧最好。加上花生、芝麻等含有豐富的促進(jìn)生育的微量元素鋅和各種維生素,以及適量的含動(dòng)物蛋白質(zhì)較多的豬肝、瘦肉,以及新鮮蔬菜和各種水果,會(huì)對(duì)男子精液的產(chǎn)生起到良好的促進(jìn)作用,同時(shí)應(yīng) ......（本文共 389 字 , 1 張圖）     [閱讀本文] >>