側屈彎腰操
中醫(yī)學

        1.適應證:頸椎病,電腦綜合征,肩周炎,駝背,腰肌勞損,腰椎骨質增生,腰椎間盤膨出引起的頸肩腰部疼痛者。2.操作方法:站立位,先把12個易罐吸在雙肩和腋下部,十指交叉雙手上舉,盡量把上身屈向左側,停頓一下;再把上身屈向右側,可以重    （共 242 字）     [閱讀本文] >>