24. 如何預防絕經后骨質疏松?
內分泌

        預防應從絕經初期起,開始注意合理搭配膳食,補充鈣和維生素D,適當的運動盡量維持骨峰值達到最大值。(1)改變不良的生活方式。避免吸煙、酗酒、長期飲用咖啡因飲料,合理平衡膳食是預防骨質疏松的重要環(huán)節(jié)。(2)合理的運動。適當    （共 469 字）     [閱讀本文] >>