6. 更年期應(yīng)注意補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素?
內(nèi)分泌

        更年期女性要多吃富含維生素及礦物質(zhì)的食品,特別是B族維生素和維生素C、維生素D、鈣、鐵等含量豐富的食品。進(jìn)入更年期的女性,適量維生素的攝入,能夠幫助機(jī)體增強(qiáng)免疫力,減輕更年期癥狀,延緩衰老,還有抗癌作用。情緒不安、    （共 297 字）     [閱讀本文] >>