三、高原脫適應(yīng)的防治措施
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        1.要做到勞逸結(jié)合,避免過度勞累。2.根據(jù)現(xiàn)有條件、身體狀況和個人愛好,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如進行慢長跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應(yīng)新環(huán)境的能力,也可避免因多食、嗜睡、少動而引起的體重過度增加。3.飲食以富含    （共 385 字）     [閱讀本文] >>