二、武術(shù)養(yǎng)生的原則
中醫(yī)學(xué)

        科學(xué)的養(yǎng)生之道就是遵循生命活動的基本規(guī)律,利用科學(xué)的養(yǎng)生保健方法去積極主動地保護(hù)生命和保養(yǎng)身體,使人更健康、更長壽。那么,武術(shù)養(yǎng)生的原則有以下幾點(diǎn)。動靜結(jié)合:要求做到動功與靜功結(jié)合,靜中有動,動中有靜。練養(yǎng)相兼    （共 392 字）     [閱讀本文] >>