9.生物鐘保健法
預(yù)防醫(yī)學

        “生物鐘保健法”是諸多保健法的一種,該法被養(yǎng)生專家贊譽為“最佳保健法”。其原理就是人體的飲食動寢應(yīng)按照生物鐘“準點”運行,要有規(guī)律地工作和休息,以達到健康長壽的目的。(1)定時醒覺要養(yǎng)成定時自覺醒覺,如是被鬧鐘吵    （共 532 字）     [閱讀本文] >>