初中女生一日三餐如何吃才健康

摘要： <正>初中女生正處于身體發(fā)育成長的重要時(shí)期，家長們?cè)谶@段時(shí)間也緊張、忙碌起來了。除了接送孩子上下學(xué)、輔導(dǎo)作業(yè)，考驗(yàn)家長們的還有一道難題，就是為孩子們準(zhǔn)備營養(yǎng)健康的一日三餐。那么初中女生的“營養(yǎng)餐”究竟該如何搭配才好呢？一份合格食譜需要滿足什么保證充足的營養(yǎng)，對(duì)處在生長發(fā)育階段的孩子們非常重要。營養(yǎng)攝入不均衡，不僅會(huì)影響到孩子們的健康成長， （共2頁）