排球運動員合理營養(yǎng)膳食研究

摘要： 隨著競技體育的不斷發(fā)展，運動員的營養(yǎng)膳食問題日益受到關注，排球作為一種隔網(wǎng)對抗的項目，對運動員的身體素質和技能要求非常高。合理的營養(yǎng)膳食對于提高排球運動員的日常訓練效果和運動成績都起著非常重要的作用。本文根據(jù)排球運動員的能量消耗特點以及訓練過程中的營養(yǎng)膳食需求，分析排球運動員膳食營養(yǎng)配比不均衡的主要原因，針對性地提出合理膳食的建議，從而更好地為排球運動員提供合理的運動營養(yǎng)支持。 （共3頁）