12周八段錦練習(xí)對(duì)青年大學(xué)生下肢肌力與平衡功能的影響

摘要： 目的 探討12周八段錦練習(xí)對(duì)青年大學(xué)生下肢肌力與平衡功能的影響,為“傳統(tǒng)體育進(jìn)校園”活動(dòng)的推廣提供理論依據(jù)。方法 以宣講的方式招募符合本研究納入和排除標(biāo)準(zhǔn)的在校大學(xué)生(19～21歲)36人參與本研究。隨機(jī)將招募的受試者分配入干預(yù)組或?qū)φ战M,干預(yù)組接受為期12周的八段錦集中練習(xí),對(duì)照組維持其慢跑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,不做其他運(yùn)動(dòng)干預(yù)。在干預(yù)前、后1周內(nèi),所有受試者接受標(biāo)準(zhǔn)一致的下肢肌力、平衡... ... （共1頁(yè)）

八段錦 集中練習(xí) 下肢肌力 青年大學(xué)生 平衡功能