奧林匹克舉重訓(xùn)練對大眾健身人群下肢爆發(fā)力和體成分影響的Meta分析

摘要： 目的 下肢爆發(fā)力和體成分是目前大眾健身人群關(guān)注的兩個反映訓(xùn)練效果的要素。作為一種高輸出功率的力量訓(xùn)練方式,奧舉訓(xùn)練不僅可以提高下肢爆發(fā)力還對體成分產(chǎn)生積極影響,但有研究表明其訓(xùn)練效果也許不是最好的。因此,通過meta分析明確奧舉訓(xùn)練與其他類型的力量訓(xùn)練相比對大眾健身人群所產(chǎn)生訓(xùn)練效益的有效性。方法 依據(jù)PRISMA聲明,兩名研究人員在Pub Med、Web of Science... （共1頁）