十二般導引法

摘要： 在中國古代醫(yī)家、道家、儒家、雜家等類著作中,散見豐富的養(yǎng)生術內容。幾千年來,祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生術為人類健康和中華民族的繁衍昌盛做出了巨大的貢獻。這些養(yǎng)生術中的養(yǎng)生內容以及修煉方法有不少還廣泛流傳于近現代,如導引、按摩、氣功等。我刊從本期開始陸續(xù)為大家介紹一些代表性的、共性較強的、效果明顯的、實用價值大的、簡而易練的養(yǎng)生術,供大家參考。 （共1頁）