養(yǎng)生“百常經(jīng)”

摘要： <正>人之本,重養(yǎng)生。養(yǎng)之道,銘心中。常梳頭,常搓面。常理發(fā),常刮臉。常刷牙,常漱盥。常揉鼻,常轉(zhuǎn)眼。常攪舌,常咽津。常叩齒,常彈耳。常搖頭,常旋頸。常伸臂,常聳肩。常摩掌,常舉拳。胸常擴(kuò),腹常斂。膝常揉,腿常彈。肛常提,腰常彎。常騎車,常休閑。常散步,常晨練。常泡腳,常修剪。常首涼,常足暖。常浴膚,常換衫。衾常凈,褥常翻。 （共1頁）