保健益壽藥膳(上)

摘要： <正>"民以食為天",老年人經(jīng)常食用下列藥膳,可起到保健作用,并可延年益壽。1.淮藥芝麻糊配方:淮山藥15克,黑芝麻120克,玫瑰糖6克,鮮牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。制法:①將粳米洗凈,用清水浸泡1小時,撈出濾干;淮山藥切成小顆粒;黑芝麻炒香。將以上三物放入盆中,加水和 （共1頁）