空腹不鍛煉,飽餐不上床

摘要： <正>食與養(yǎng)生保健的關(guān)系不僅表現(xiàn)在品種和質(zhì)量方面,而且與飲食的數(shù)量與時間關(guān)系重大。我國民間的養(yǎng)生民諺中素有“早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少”一說。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,此說也是很有道理的。由于我國中老年人參加保健體育運動者很多,其中患有肥胖、高血壓、心腦血管病和糖尿病的也不少?？茖W(xué)的飲食方法尤為重要。體育運動有益健康。我國城市居民,尤其是中老年人習(xí)慣在早晨 （共1頁）