7日養(yǎng)身潤心提案

摘要： 一年52周,春天有12周,占一年的四分之一,我們常以周為單位來總結自己的生活,周記、工作總結、周計劃……在這個春天如何做到12周養(yǎng)心潤身?如果僅僅是重復每天的"溫潤24小時",也會讓人乏味,每天有新鮮的身心大餐,才是有滋味的生活。7日養(yǎng)生潤心,根據一周7天工作的緊張度和節(jié)奏來安排。忙時要靜,內觀;閑時要動,內外通暢。在景色秀麗、充滿生機的春天,應順應自然,適應氣候,做好自我調節(jié),與美麗的大自然和宜人的氣候保持協調一致。 （共2頁）