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學會端坐不背痛

健康生活(下半月) 頁數(shù)： 1 2012-04-15
摘要： <正>辦公室白領(lǐng)常會有這樣的感覺,不管是在寫字、做家務(wù),還是駕車時,背痛都會在毫無察覺的情況下發(fā)起襲擊,其實那都是由于坐得太久惹的禍。及早預(yù)防是關(guān)鍵。觀察姿勢當脊柱處于自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢,如低頭垂肩地坐在椅子上,俯身趴在書桌上,都會使脊柱偏離正常位置,將過多的壓力壓在背部肌肉上。坐立時 （共1頁）

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