筋長(zhǎng)一寸,壽延十年

摘要： <正>俗話說:"老筋長(zhǎng),壽命長(zhǎng)。""筋長(zhǎng)一寸,壽延十年。"自古以來人們十分重視對(duì)筋的鍛煉,抻筋拔骨一直是中國(guó)傳統(tǒng)武學(xué)的不傳之秘,直到近幾年來隨著傳統(tǒng)文化的逐漸復(fù)蘇才開始公開傳授。衡量一個(gè)人健康與否,一個(gè)很重要的方面就是看他身體的柔軟程度。決定身體是否柔軟的就是筋,筋就像一個(gè)絲瓜瓤子一樣包裹著身體。近幾年流行的瑜珈的各種動(dòng)作姿勢(shì)的本質(zhì)就是拉筋。將這個(gè)絲瓜瓤子拉松了、拉開了,身體的體質(zhì)就會(huì)有質(zhì)的飛躍。 （共2頁）