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古代“禹步”健身法

養(yǎng)生月刊 頁數(shù)： 2 2016-11-01
摘要： <正>"禹步"健身法,歷史悠久。遠(yuǎn)在《春秋·古樂篇》中就有唐堯時(shí)代"舞蹈養(yǎng)生"的記載。那時(shí)的舞蹈雖未包括禹步,但已提出了"舞蹈養(yǎng)生"的方法。"禹步"健身法是堯舜之后的禹王創(chuàng)編的。在那洪荒年代,大地有山有水而無江河,每逢山洪暴漲,患難成災(zāi)。舜帝為了拯救蒼生,乃把治水大任交給了大禹。大禹領(lǐng)命帶人奔赴治水工地,一干就是十三年,櫛風(fēng)沐雨,"三過家門而不入"。終因勞累過度,染上了"偏枯 （共2頁）

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