壁球運動員泥漿訓(xùn)練效果實證研究

摘要： 采用實驗法等,利用自行設(shè)計、開發(fā)的泥漿池對壁球運動員進行為期10周的泥漿訓(xùn)練,測試運動員表面肌電和速度,揭示泥漿訓(xùn)練對提高壁球運動員運動能力的效果及機理。結(jié)果顯示:泥漿訓(xùn)練對改善運動員的肌肉圍度作用不明顯,它通過提升更多肌群的募集能力,改善肌肉間的協(xié)調(diào)工作能力,提高其工作效率,進而增強肌力和速度能力。 （共4頁）