為什么吃豆腐最好配點海帶

豆腐以及其他大豆制品， 確是營養(yǎng)豐富，價格便宜，是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵的良好食物。豆腐中還含有多種皂角苷，能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解；但皂角苷 ......（本文共 193 字 ）     [閱讀本文] >>