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1.1.2 調(diào)息
中醫(yī)學(xué)

做緩慢的深呼吸,只注意呼氣,不管吸氣;不要完全呼盡,要適當(dāng)留有余地,使一次呼吸能夠平緩地過(guò)渡到下一次。（共 55 字） [閱讀本文] >>

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