(二)平衡訓練
外科學

        平衡訓練可以增強身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力;主要包括平衡軟榻半蹲、平衡軟榻站姿軀干轉動、平衡軟榻單腿站立、平衡軟榻站姿拋球以及平衡軟榻單腿站姿傳球。1. 平衡軟榻半蹲開始姿勢:◆ 坐在訓練球上,上身稍微前傾?！?雙腳與    （共 876 字）     [閱讀本文] >>