海量資源,盡在掌握
  的根本方法是控制飲食和增加體力活動,下面的飲食小竅門對有一定的幫助。 餐前的準(zhǔn)備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預(yù)防吃過量?! ?.餐前吃水果。 (共 801 字) [閱讀本文] >>