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胡蘿卜的哪些吃法更加具有保健功效？
健康早餐

        　　想把胡蘿卜的功效發(fā)揮到極致，就要盡最大可能地增加β—胡蘿卜素的攝入。熟吃胡蘿卜，并且在烹飪時(shí)接觸到油脂，才能達(dá)到這樣的效果。而生吃則會(huì)浪費(fèi)，更不建議榨汁，這樣會(huì)浪費(fèi)有益的膳食纖維?！　≡诒姸喑苑?nbsp;   （共 596 字）     [閱讀本文] >>

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